Dia de pesagem

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Engordei! Recuperei 300g, o que não é tão horrível mas a última vez que consegui eliminar alguma coisinha foi em 03/04 (clique aqui) e estava empacada desde então. O tempo está passando mas pode ter certeza que não vou desistir!

Veja a minha evolução no peso e IMC:

• Peso atual:  59,10
• Última atualização:  58,80
• Evolução:  0,30
• Peso inicial:  76,50
• Evolução:  -17,40
• Sua meta:  56,00
• Faltam:  3,10

IMC inicial:  32,7 |  IMC atual:  25,2 |  Meta de IMC  23,9

Meu IMC atual.

25,2

23,9

Minha meta.

         Abaixo, o email que recebi do Dieta e Saúde após atualizar meu peso:

"Olá Aurea! Vimos que esta semana você apresentou aumento de peso e estamos aqui para te acompanhar e ajudar a virar este jogo. É comum que, durante o processo de emagrecimento, haja alguns altos e baixos e, em alguns casos, ocorre o aumento de peso. Não se preocupe demais com esta última pesagem. Todas as pessoas que conquistaram seus objetivos passaram por momentos como esse e elas persistiram, provando que o poder de mudança é maior! Assim recomendamos que:

Reveja como foi sua semana e sua rotina Identifique o que pode ter contribuído para seu aumento de peso e tente mudar, para que a próxima semana seja diferente Avalie como foi o uso das ferramentas que te auxiliam no controle das refeições O acesso ao site para usodo Contador de Pontos e demais ferra mentas é muito importante para o sucesso de sua dieta Seja firme e persistente Os bons resultados virão se somarmos sua dedicação ao nosso auxílio

Caso o aumento de peso se torne recorrente ou você tenha qualquer dúvida sobre o programa, por favor nos procure. Estaremos aqui para te ajudar!

Até mais! Equipe Dieta e Saúde" Vou seguir as recomendações!!! Beijos ! Aurea