Não dá prá não falar

A Jaqueline Roriz NÃO foi cassada, apesar de admitir que recebeu propina, porque tudo aconteceu antes de ser deputada e... então está tudo certo, aí pode, gente. 

A votação foi secreta, evidente, numa clara demonstração corporativista e de desprezo aos eleitores, sendo que houve muita abstenção e mesmo os deputados que não compareceram ajudaram na absolvição porque existe uma regra lá no congresso, para assuntos de cassação, que determina que o faltante vota a favor de quem está sendo julgado.

E o que é isso de voto secreto? Quem autorizou a pessoa que a gente elegeu e vota em nosso lugar, nos representando, a não prestar contas das decisões que toma? 
Que vergonha!!!

Dia de Pesagem

Desde que comprei o Air Climber, tenho me exercitado todos os dias e quase morro de tanto esforço todas as vezes.

Andei extrapolando, um pouquinho,  meu limite de pontos no programa Dieta e Saúde. Confesso que cometi alguns deslizes, sem deixar de tomar meus 8 copos de água diários.

No domingo, vesti uma bermuda que não me servia mais e fiquei muito contente porque além do peso estou perdendo medidas.

Mas, a balança foi implacável comigo: 

-200g 

e só!

A gente cria os filhos para o mundo?

Um aperto no peito... quanta preocupação!!!
Acabamos de chegar do aeroporto onde deixamos nosso filho mais velho. Ele ganhou uma bolsa de estudos e foi fazer seu mestrado na Europa. Serão 2 anos longe!
Está tudo misturado na minha cabeça: orgulho, tristeza, preocupação, alegria... e já estou com saudades, claro.
Infelizmente é clichê mas são os meus sentimentos.
Mesmo não morando mais com a gente  desde o início da faculdade quando se mudou para São Paulo, estava ali pertinho, né?
Foi da possibilidade desse mestrado que surgiu o meu projeto Itália e quando ficou tudo certo que ele iria mesmo, combinamos de nos encontrar em Firenze em Julho/2012, reunindo a família para matar as saudades e aproveitar as férias.
Agora é esperar...

Pilates

Imagem Google

Eu fiz pilates por algum tempo, tive que parar por problemas tão absurdos que nem vale a pena colocar aqui e ainda não consegui retornar.
O que importa é que eu amo fazer pilates, acho gostoso, me acalma, me deixa mais centrada e é tranquilo mesmo...
A minha filhinha faz para se esticar bastante porque é bailarina e parece que não existe limite para aquelas tais aberturas, sabe?
O studio que a gente frequenta  é o Pilates for Health, das nossas amigas, profissionais competentes e dedicadas, Cíntia e Simara.
E lá no blog do studio a Cíntia, minha querida, excelente professora que é, coloca muita matéria boa em linguagem acessível, com leveza e despretensão, para pessoas como eu, leigas naqueles assuntos. Vale conferir!
Cíntia e Simara, assim que der, eu volto!

Eu comprei!

Desde que a minha empregada "me despediu", eu venho sofrendo uma revolução interna, lutando mesmo para assimilar tantos conceitos que eu não chamaria de novos porque os conheço, claro... mas aos quais não estava tão familiarizada assim na parte da execução... rs!
Eu participo de um site sobre organização, o Flylady, que é ótimo e me "entende" maravilhosamente bem, e sigo outros blogs que falam sobre organização: Vida Organizada e Chega de Bagunça. Recomendo todos!
Lendo os emails trocados entre o pessoal do Flylady, fiquei interessada em um rodo (isso mesmo, pode rir, um rodo) do qual as pessoas falavam maravilhas, atribuindo-lhe, além das funções que se espera da sua natureza, o superpoder de substituir a vassoura.
Como eu acho horrível ter que varrer, depois passar pano, e ainda ter que lavar o pano, pesquisei e comprei o meu RODO MÁGICO:

Imagem Google

Desde 4ªfeira só limpo o chão com ele. Nada de vassoura, nada de colocar as mãos dentro de balde, nada de lavar panos de chão.
E você como faz? Tem alguma dica prá me dar sobre limpeza e organização?
Agora, estou procurando um espanador: será que tem um mágico, também?

Dia de Pesagem

Emagreci!!!!

Ooooobbbaaaaa!!!

Estou tãããããããoooo contente!!!

Ponte Vecchio sobre o Rio Arno, região da Toscana.
Fico me imaginando magrinha, ali, naquela ponte... 

O resultado desta semana foi  - 500g. 

Devagar e sempre estou conseguindo manter o foco e começo a ver os resultados dos meus esforços, principalmente nas roupas.

Daqui prá frente, aderindo à atividade física, vai ficar melhor ainda, espero!

Veja a minha evolução na aba aqui em cima.

Eu comprei!

Comprei alguns livros e uma "coisinha" para turbinar o projeto emagrecer.
Clique nas fotos para ampliar.

Faz tempo sou seguidora da Lu Francesa,  por indicação da minha amiga, guru e anjo-da-guarda Cíntia, e lá conheci Emagreci Fazendo um Blog, de Andréa Antonacci. Só depois que comecei este meu blog bateu o interesse e resolvi comprar e ler.
Os  outros livros são para o projeto Itália:

Um guia de conversação para viagens,

Um guia de Florença e

Uma gramática italiana.

A aquisição mais "pesada" foi um Air Climber, aprovado por algumas amigas do D&S e que já me tirou daquele sedentarismo obsceno.

Viu Cíntia? Comecei a usar no mesmo dia!

Imagem do Polishop

SAMPA!!!

Eu a-do-ro a cidade de São Paulo!

Ontem, fizemos um roteiro que compreendeu o Mercado Municipal, a Rua 25 de Março e o bairro de Pinheiros. Eu explico: a gente precisava  ir à 25 de Março e aí, não tem como não dar  uma chegadinha no Mercado, mesmo porque é colado, né? E aproveitamos para encontrar o nosso filho que mora em Pinheiros.

O Mercado Municipal

Chegando ao Mercado

 A Rua 25 de Março 

Veja só que calmaria!

As vendedoras das lojas estavam reclamando do pouco movimento.

O Marido escolhendo tênis: iguais mas de cores diferentes.
E, no fim, acabou escolhendo um outro modelo.

Pinheiros

A rua onde nosso filho mora é muito charmosa! Nem parece que estamos no meio da metrópole.

Aí, já era mais do que a hora do almoço e fomos ali pertinho, em um restaurante chileno, o El Guaton : simples, delicioso e com um atendimento fantástico!

Mariscal e pan amassado

Empanada de camarões e queijo

Pastel de choclos

Quando saímos já estavam fechando...

Clique nas imagens que elas ampliam.

Parando para pensar de novo

Viram que eu emagreci? Pois é, lá se foram 600g de gordura.
Estou muito feliz e orgulhosa de ter conseguido novamente MAS...
Um dos meus primeiros posts era uma parada para pensar sobre ações que me ajudariam no processo de emagrecimento:

• tomar 8 copos de água por dia
• só tomar leite desnatado
• arroz, macarrão e pães integrais
• cozinhar sem óleo
• usar adoçante
• maneirar no sal
• pesar 1 vez por semana (3ª feira) 
• atualizar o peso e o IMC 1 vez por mês em METAS E CONQUISTAS aqui ao lado, no blog
• aprender sobre Reeducação Alimentar

Estou retomando o assunto hoje porque após o sucesso do 1º mês de dieta, estou sentindo que está ficando difícil atingir uma perda mais significativa por semana. Qualquer peso perdido é melhor do que engordar, eu sei... mas de acordo com os meus projetos eu agora preciso perder 16 Kg antes da minha viagem para a Itália em Julho/2012 e gostaria de viajar já adaptada ao peso novo, com menos chances de recaídas e consequentes desânimos. 

Fico feliz em poder dizer que estou seguindo cada um daqueles itens porém... perceberam que não falo nada sobre exercícios? Pois é... 

Então... preciso sair deste sedentarismo.

Alguém pode me ajudar a me mexer? Porque eu só estou enrolando...

Emagreci!!!

Só passei aqui para atualizar o meu peso e a minha evolução (na aba lá em cima).
Mais tarde eu conto os detalhes da dieta.

Dia dos Pais

É impossível não me lembrar do meu pai. Principalmente em datas especiais. 

No Dia dos Pais, então... 

Fico com lágrimas nos olhos mas não é de tristeza, é SAUDADE.

O meu pai já se foi mas o seu exemplo, sua honestidade, sua alegria, e tantas outras qualidades estão aqui com a gente. 

Eu e meu irmão carregamos todos aqueles ensinamentos de homem simples e íntegro que soube ser um PAI maravilhoso em todos os sentidos.

Prestando contas

Por estar completando 1 mês desde que iniciei este blog, tenho aqui, um relatório com o andamento dos meus projetos:

A VIAGEM

• Os passaportes ficaram prontos no prazo certo e já estão guardadinhos. A minha foto ficou medonha!
• Tenho estudado italiano com bastante frequência no livemocha, inclusive comprei uma gramática (quando chegar, eu mostro) para ver se me "destrava" de vez. 
• O idioma italiano é tão complicado quanto o nosso português. Não é mole não!!!
• Estou pesquisando as acomodações e roteiros. As opções são as mais variadas possíveis. Estou aceitando sugestões.

O EMAGRECIMENTO

• Tento seguir o programa dieta e saúde do qual participo ativamente, até fiz umas amizades por lá.
• Na parte das quantidades já estou craque. Comer um pouquinho de 3 em 3 horas é muito difícil.
• Ainda não faço exercícios e isso, com certeza, atrapalha muito o processo.
• Estou conseguindo tomar 8 copos d'água todos os dias, graças a dica que eu mostrei no penúltimo post (veja lá).
• O total do emagrecimento até hoje foi 3,9 Kg.

O melhor de tudo é que estou me sentindo muito bem e motivada.

Pesagem semanal

Esta semana eu perdi 600g!!!!

A cada dia estou mais animada com o andamento dos meus projetos. Tanto a viagem para a Itália, quanto  emagrecer 20 Kg até lá.

Tudo está me parecendo tão... possível!

Continuo no programa  dieta e saúde mas não consegui, ainda, fazer exercícios. 
Eu sei que faz falta... 
mas não é nada que eu não possa dar um jeito...

E você? Acha que eu vou conseguir?

Beber água

Aqui, uma das atitudes mais incentivadas em todos os  tipos de dieta: 

beber, no mínimo, 8 copos de água diariamente.

Imagem Google

Parece simples mas a gente sabe que é difícil controlar isso.

Faz muito tempo, antes da minha caçula nascer, e ela já tem 13 anos, eu participava de reuniões do Vigilantes do Peso e a orientadora deu a seguinte dica, que eu sigo sempre que acho que estou bebendo pouca água e que funciona bem para os dias em que você fica em casa. Para os outros dias, podemos adaptar o método, dentro das possibilidades de cada um.

Separo 8 grãos de feijão e deixo em um cantinho na janela da cozinha:

A cada copo bebido, transporto um grãozinho para o outro lado:

Assim, só de olhar, eu sei quantos copos já ingeri e quantos faltam para completar a meta diária.


Como você faz? Tem um jeito mais fácil? 

Dia de Pesagem

Domingo foi um dia dificílimo para a minha dieta.
Eu mesma preparei o almoço, então sou suspeita...  mas estava "dos deuses"... e eu, ali, firme... foi de doer. Ainda não tinha doído mas no domingo... doeu... e muito! Tanto que hoje já é 3ª feira e eu ainda estou sentindo a lambada.
Agora, que já chorei bastante, vou revelar o resultado da semana:

EU EMAGRECI  1,3 KG!!!!!!!

Já atualizei aí do lado e estou muito orgulhosa da minha e(in)volução.

Não tenham dúvidas, eu vou MAGRA para a Itália!!

GlossyBox

A minha 1ª GlossyBox chegou e é puro charme!

Foi entregue pelos Correios

 

Uma caixinha rosadinha com laço de fita preta.

Por dentro, os produtos vem envolvidos em um papel  

preto muito estiloso, lacrado com um selinho.

 Depois de aberta, as minhas surpresinhas:

• Um esmalte tamanho normal Revlon
• Um baton tamanho normal Revlon
• Uma miniatura de protetor solar ROC
• Uma miniatura de perfume Eternity for men
• Uma miniatura de hidratante da Neutrogena

Veja aqui como  receber a sua GlossyBox!