Domingo
59 kg
+ 200g
Inchada, com o corpo dolorido e bastante mau humorada por conta dos excessos da noite de ontem. Droga!
Café da manhã
1/2 mamão papaia
Exercício
stepper - 50 minutos
Não estou aguentando o barulho do tal do stepper. Fazer exercício está virando uma verdadeira agonia. Já coloquei óleo e nada mudou. Ai, que saudades do air climber!!!
Lanche da manhã
1 iogurte grego
Daqui prá frente, A Louca tomou conta do pedaço... eu nem estava querendo publicar esse post mas tenho que contar tudo. Foi o combinado.
Almoço
sushi
sashimi
niguire sushi
saladinha de pepino
arroz normal
feijão
linguiça
torta alemã
laranja
banana
chá mate gelado
Jantar
arroz
feijão
linguiça
chá mate gelado
laranja
Veja que fui me empanturrando sem nem prestar atenção às quantidades. Vergonha total.
Beijos,
Aurea
Daqui prá frente, A Louca tomou conta do pedaço... eu nem estava querendo publicar esse post mas tenho que contar tudo. Foi o combinado.
Almoço
sushi
sashimi
niguire sushi
saladinha de pepino
arroz normal
feijão
linguiça
torta alemã
laranja
banana
chá mate gelado
Jantar
arroz
feijão
linguiça
chá mate gelado
laranja
Veja que fui me empanturrando sem nem prestar atenção às quantidades. Vergonha total.
Beijos,
Aurea
Nenhum comentário:
Postar um comentário