Diário de emagrecimento - dias 49 e 50

Sexta-feira e Sábado

59,1 kg

na mesma

Nesses dois últimos dias, as coisas ficaram na mesma. 

Entre surtos compulsivos e remorsos de matar, tenho conseguido, ao menos, manter o peso. 

A proposta dos 50 dias chegou ao fim mas a luta continua e não vou parar de perseguir o meu ideal de peso e saúde.

Beijos,

Aurea

Diário de emagrecimento - dia 44

Domingo

59 kg

+ 200g

Inchada, com o corpo dolorido e bastante mau humorada por conta dos excessos da noite de ontem. Droga!

Café da manhã

1/2 mamão papaia

Exercício

stepper - 50 minutos 

Não estou aguentando o barulho do tal do stepper. Fazer exercício está virando uma verdadeira agonia. Já coloquei óleo e nada mudou. Ai, que saudades do air climber!!!

Lanche da manhã

1 iogurte grego

Daqui prá frente, A Louca tomou conta do pedaço... eu nem estava querendo publicar esse post mas tenho que contar tudo. Foi o combinado.

Almoço
sushi
sashimi
niguire sushi
saladinha de pepino
arroz normal
feijão
linguiça
torta alemã
laranja
banana
chá mate gelado

Jantar
arroz
feijão
linguiça
chá mate gelado
laranja

Veja que fui me empanturrando sem nem prestar atenção às quantidades. Vergonha total.

Beijos,
Aurea

Diário de emagrecimento - dia 24

2ª Feira
59,3kg
- 300g

Ontem eu me esqueci da pesagem. Por isso, a eliminação maior hoje.

Café da manhã
1 fatia de pão light 7 grãos
margarina light
1 xícara de café com leite, adoçante e canela em pó
1/2 mamão papaia

Não teve exercício porque o meu aparelho amado, que me tirou do sedentarismo, morreu!
Já encomendei um genérico que deve chegar até quarta-feira.

Lanche da manhã
1 iogurte light morango

Almoço
Lasanha light de peito de frango e creme de milho
alface e rúcula com sal, azeite e limão
1 laranja
refresco de abacaxi

"A Louca" está aqui.

Lanche da tarde
1 bisnaguinha
1 fatia de presunto
1 pão careca
margarina
1 copo pequeno de leite desnatado
1 maçã
1 banana

Descontrole total! 

Jantar
100g de bife de fígado
1 pão francês
1 pão pequeno de batata
margarina
refresco de abacaxi
1 banana prata

Estou me sentindo derrotada... minúscula...

Caso você queira saber

Andei meio desorientada, não usando o contador, comendo tudo que me dava vontade, não acessando o site do programa D&S... a única coisa que não deixei de fazer foi a atividade física diária.

Caminho para o sucesso!
imagem google

Até aqui no blog fiquei meio com preguiça de entrar!
Hoje, resolvi dar um basta no desânimo e retomar, com muita boa vontade, os meus projetos.
Acho que por não ter abandonado os exercícios, consegui manter o peso mas é uma pena ter perdido tanto tempo abobada do jeito que eu estava.
Vamos que vamos, então, porque estou na reta final e é muito bom caber nas roupas que gosto e ter uma aparência mais de acordo com a minha idade.
Eu não vou desistir!!

Beijos !

Aurea