04 fevereiro 2012

Fotos do cardápio de 03/02

Café da manhã: 1 fatia de pão light 7 grãos com becel +
café com leite desnatado com adoçante +
suco com o bagaço de 1 laranja

Lanche da manhã: iogurte corpus morango +
1 colher de sobremesa de linhaça +
1 castanha do pará

O almoço está em duas partes porque resolvi comer a salada no fim, prá variar e porque o prato ia ficar muito cheio com tudo junto.


Almoço - 1ª parte: arroz branco +
peito de frango grelhado + espinafre + clight + 1 laranja

Almoço - 2ª parte: alface, tomate, pepino e cenoura crua

Lanche da tarde: mamão papaia + aveia + mel

No jantar, tomei um prato de sopa de feijão, macarrão, abóbora madura e carne !!!!!! 
+ 1 pão francês!!!!!
+ 1 banana prata!!!!

Nem tive coragem de fotografar...

Beijos !
Aurea

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