Diário de emagrecimento - dia 43

Sábado
58,8 kg
mantive

Café da manhã
1/2 mamão papaia
1 xícara de café com leite desnatado, adoçante e canela em pó
1 pão careca com geléia de damasco

Lanche da manhã
1 banana nanica
1 iogurte light ameixa
1 castanha do pará

Almoço
1 porção média de lasagna light de frango
1 colher de servir de seleta de legumes
tomate grape, pepino, pupunha e cebola com azeite e limão
refresco de caju
1 laranja

Lanche da tarde
1 pão francês
margarina light
chá de maçã com 1 colher de café de açúcar fit

Jantar
vários salgadinhos fritos
vários salgadinhos assados
refrigerante normal
1 bola de sorvete de flocos
2 fatias de bolo de chocolate

As gordices são irresistíveis para uma pessoa fraca como eu, infelizmente.

Beijos,
Aurea